אחד הדברים המאתגרים ביותר למתחילים בתכניות הרזיה
ואחת הסיבות להפסקת הדיאטה היא תחושת ה"אין לי מה ללבוש"
ואני אסביר
את עומדת מול ארון מפוצץ בבגדים וזה מה שאת מרגישה .
תחושת האין.
מכירה?
כך גם עם המזון הטיבעי הוא עובר לידך
בלי שתתני לו מבט.
כאילו אין לך מה לאכול.
הרי המקרר עמוס בפירות ירקות
ואת עומדת ומרגישה "אין לי מה לאכול"
משעמם לי ,זה לא מושך אותי, לא בא לי,
למה זה קורה?
זה חלק מעיוותי חשיבה שקיימים אצלינו במוח
המוח יוצר השמטות עיוותים והכללות.
אין שם משהו שהתרגלת להעמיס על הגוף שלך,
פחמימה ריקה סוכר שומנים,
ת'אמת נכון שזה מה שהתרגלנו
ולכן כשאת בתוכנית הרזיה
את מחפשת את המוכר והרגיל והידוע
ומרגישה אין!!
יקירתי תפתחי את העיניים ואת הדימיון
ותתחילי לשים לב ל"יש"
יש המון אופציות בריאות ומזינות שסביבך
ואת פשוט לא רואה .
תסתכלי על החציל ותחשבי על זה
שאת יכולה להכין ממנו מעדן מלכים ,
כן גם כשהוא לא מטוגן .
הקישואים לפשטידה ולאנטי פסטי ,
וסלט שומר כרוב גזר
ואפילו סלק חי מגורד עם לימון ושום .
בדיוק כמו בארון
אל תתבלבלי יש לך המון מה ללבוש!
תתחילי לחוות חוויית יש ,חוויית שפע .
ואז תהני ממה שיש לך
ולא תחפשי כל יום עוד מאפה ריחני עתיר קלוריות
שיספק לך הנאה ריגעית ויפגע בגופך.
חישבי טבעי חישבי נקי וצבעוני ואיכותי,
להריח לטעום להתמלא בשמחה באנרגיה באהבה
הרגישי את הפראשיות
את מה שמתחולל בגופך כשאת מספקת לו
מזון איכותי נקי והכי טיבעי.
שתפי אותי מה עושה לך המפגש עם הירקות והפירות
ואיך מצאת שאת לא חייבת קניון כי בינינו יש לך מה ללבוש
והרבה:)
באהבה ד"ר רינה מורדו phd
הערות
